Adeus ano velho. Feliz ano novo! Chegamos na segunda semana de 2023 e o ano oficialmente começou. E claro, é muito comum o novo ano vir carregado por um enorme desejo renovação. Geralmente, é neste período que as pessoas costumam estabelecer novas metas, deixar as frustrações para trás e determinar um futuro de muitas conquistas. Afinal de contas, quem nunca fez aquela listinha de objetivos para cumprir ao longo do ano? 

Estabelecer metas do ano novo é muito importante para o nosso crescimento e desenvolvimento profissional e pessoal. Conseguir um novo emprego, levar a sério a vida fitness, fazer uma viagem, entrar na faculdade, juntar dinheiro, investir no próprio negócio e outras infinitas possibilidades para fazer o seu ano valer a pena. 

Mas afinal de contas, o que é necessário para não desistir no meio do processo? A Psicóloga Cinthya Bai (@cinthyabai) separou cinco dicas que vão te ajudar:

• Esteja atento ao que precisa melhorar em relação aos comportamentos que precisam ser substituídos – mudanças de hábitos são necessárias para que você consiga novos resultados. Mas não precisa ser tão radical, respeite os seus limites sem desistir da mudança.

• Tente manter a constância – pratique aquilo que é necessário todos os dias. Por exemplo: se você quer aprender um novo idioma, dedique ao menos meia hora do seu dia, todos os dias, a prática da atividade, até que ela se torne rotina.

• Automotivação – pode parecer clichê, mas sim, você é a sua maior motivação. Busque em você o estímulo necessário para alcançar os seus objetivos. Seja a sua inspiração diária.

• Tenha disciplina – Dedique-se. Cumpra suas atividades, mesmo que esteja indisposto ou desmotivado. Faça um pouco todos os dias e gradativamente irá progredir.  

• Defina plano de ações – Listando as tarefas que precisam ser executadas você cria uma rotina diária ou semanal de como você irá cumpri-las. Estabeleça pequenas metas. Planejamento é tudo.

E se você ainda não estabeleceu metas do ano novo, papel e caneta na mão. Comece com objetivos simples. Que tal começar lendo um livro por mês? Ou mudando alguns hábitos na alimentação? Ou até mesmo começando a planejar o seu novo negócio. A Versa possui um leque de serviços que podem ajudar a tirar o seu sonho do papel. Entre em contato com a nossa equipe de férias e turbine o seu ano novo.